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高血压不能吃的食物

0 张子豪 张子豪 2021-09-08 6

正所谓民以食为天,食以安为先。随着现代生活水平的提高,很多人的物质生活都很好,但是随之出现的高血压却令人们烦恼不已。高血压是一种病因尚未明确、以体循环动脉压升高为主要表现、伴发心、脑、肾等重要器官损害的临床综合征。那么,高血压不能吃的食物?

我国高血压患病率呈明显上升的趋势,高血压患病率以及血压水平随着年龄的增加而升高。血压并不是越低越好,高血压的治疗目的是使血压降到正常范围,减少患者心脑血管病的发生率和死亡率。

根据调查显示,患有高血压人群大多数与低钙、低钾、高蛋白摄入、高脂肪酸摄入、高酒精摄入有关。

1、鸡汤。鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。

2、动物蛋白质。高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

3、浓茶。高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱更高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

4、高血压应该控制热量的摄入,禁止吃油炸薯条、麦乐鸡鸡翅等高热量食品;多参加体育运动,坚持就是胜利。

5、高血压患者应该戒烟戒酒。毋庸置疑,过多的烟酒摄入对正常人体的伤害是很多的,更不用说是高血压患者了。

6、水在人体中占据着重要的地位,因此每天应当多喝水,促进机体循环,帮助排除体内积聚的废物。

7、每天适量摄入富含纤维素的食品,例如:芹菜、胡萝卜、绿色蔬菜、水果、红薯、麦,防止便秘,以便排便通畅,以免用力排便而导致血压上升引起心脑血管疾病或意外。


张子豪

张子豪

TA很懒,啥都没写...

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