当前位置:网站首页 > 亲子 > 月子 > 正文

产后住院饮食

0 张子豪 张子豪 2021-11-24 26

无论顺产还是剖腹产,产后妈咪们都要住院观察的。刚分娩后的妈咪失血多,体力消耗大,此时最需要的就是及时补充能量啦!那么吃啥好呢?准妈咪快来提前了解不同分娩方式的饮食要点有哪些吧,到时候直接吩咐家人准备就行了,省下不少上网搜索资料的功夫呢!

顺产妈住院要这样吃

顺产妈一般要住院观察3天左右,在此期间,你要吃些富有营养、清淡易消化的食物。这时要以恢复体力和排恶露为主,只要胃口好,吃饱点也没关系!

1、产后24小时内,先吃流质或半流质饮食,如米粥、鸡蛋汤、挂面、馄饨等,来恢复体力;

2、一般情况下,顺产留下的伤口需要三四天才能愈合。有胃口后,可吃些蛋白质、维生素、铁质较高的食物,来促进伤口愈合及补血,如肉、蛋、鱼、乳、动物内脏及新鲜蔬菜等。

3、产后一周是顺产妈排恶露的黄金期,这几天要多吃些有助恶露排出的食物,如莲藕、豆制品、红糖水及生化汤等。

PS:产后排恶露需注意的是,产后当天可喝红糖水,但连续服用时,不应超过10天,喝7~10天就好了;生化汤在产后2~3天喝最有效,连续喝7~10天。

剖腹产妈住院要这样吃

剖腹产妈产后住院一般需要5天左右,具体视自身情况而定。剖腹产妈的产后饮食则要以促进伤口愈合为主,要注意的事项可不少哦!

1、术后6小时内禁食、禁水。此阶段肠腔内有大量气体,吃东西容易加重腹胀,嘴唇干裂也不要喝水,可用棉签蘸水滋润。

2、术后6小时~24小时内(或放屁之后),可以喝些白开水及汤水类帮助排气,减轻腹胀。汤水尽量清淡些,如萝卜汤或青菜汤。

3、术后约24小时,胃肠功能才恢复,所以产后第二天时,剖腹产妈咪就能吃些半流质食物,如稀饭、面条、馄饨等,然后慢慢向软质食物、固体食物渐进。饮食要清淡,拒绝油腻哦!

4、多吃补血和促进伤口愈合的食物,如猪血、肉汤和水果等。

PS:剖腹产妈咪产后一周内不着急吃催奶食谱,也避免吃产气、难消化的食物,如牛奶、蛋类等。一切都等伤口养好再说吧!

张子豪

张子豪

TA很懒,啥都没写...

本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)

取消回复欢迎 发表评论:

Powered By Z-BlogPHP,Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.