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怀孕空腹能吃榴莲吗

0 张子豪 张子豪 2021-01-25 2

怀孕后的孕吐是大部分孕女性会遇到的早孕反应。反复的呕吐常会让女性的胃中不会再残存食物。但是因为孕吐时所发生的恶心还常想吃一些水果来进行缓解,那么怀孕空腹能吃榴莲吗?

榴莲是被称作水果之王的一种热带水果,也是一种高营养性的水果。含有植物蛋白质,核黄素,胡萝卜素,叶酸,维生素c等。并且还含有碘,钾,硒,铁,钙,铜等众多的微量元素。这些物质都是孕期胎儿发育所必须的营养,因此孕妇食用榴莲对自身健康和胎儿发育都有好处。

而且榴莲性热,还具有活血散寒,缓解疼痛,可以促使身体体温上升,是寒性体质较为理想的营养补品,而孕期的女性怀孕早期,因为孕吐而胃部不适,榴莲具有健脾,益胃补气之功效,所以孕妇在空腹的情况下,也是可以适量的吃一些榴莲。

但是榴莲毕竟是属于高热营养性水果,因此在孕期不易过量使用,而且每日的摄入量也不易过多,建议每天吃120克左右为好。另外孕吐后还是要喝一些容易消化的粥比较好,如小米粥大米粥等,既可养胃又可缓解孕吐后的空腹难受的症状。

张子豪

张子豪

TA很懒,啥都没写...

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