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两岁宝宝午餐可以吃什么?这些家长都知道吗?

出处:妈妈育儿网日期:2020-09-20 10:57:20编辑:璇子
宝宝只有吃的好才会长得好,而宝宝中午吃什么好却不是所有的家长都知道,那么,我们一起来看看,两岁宝宝午餐可以吃什么?这些家长都知道吗?

两岁宝宝午餐可以吃什么?这些家长都知道吗?

花生紫米糊
准备食材:糯米、紫米、花生、水
做法:
1、准备材料,全部洗干净。
2、倒入豆浆机中,等到音乐响起就可以了。
肉末蒸蛋
准备食材:鸡蛋、猪肉
做法:
1、将鸡蛋打入碗内搅散,放入精盐、味精、清水(适量)搅匀,上笼蒸熟。
2、选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末。
3、锅放炉火上,放入食油烧热,放入肉末,炒至松散出油时,加入葱末、酱油、味精及水(适量),用太白粉用水调匀勾芡后,浇在蒸好的鸡蛋上面即成。

冬瓜排骨
准备食材:冬瓜、排骨、葱姜蒜、花椒、大料
做法:
1、冬瓜切成块,排骨氽烫,葱姜蒜、花椒、大料、干红辣椒,洗净备用;
2、锅热油,下排骨略煎一小会,入葱姜蒜与肉一起翻炒爆香,入冬瓜及其它香料,翻炒同时加入老抽、料酒、甜面酱、盐调味;
3、加足量水,开锅后转小火,至冬瓜软烂汤汁收浓即可。
炒茄子
准备食材:茄子、猪肉
做法:
1、茄子洗净切片,放入沸水中焯3-----5分钟后,捞出备用。
2、锅内注油烧热,放入葱、蒜、姜末和肉丁,滴料酒.同炒片刻,
3、再放入茄子、盐、白糖、醋炒匀后即可出锅。

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