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2岁宝宝晚上食谱,宝宝晚上吃什么好?

出处:妈妈育儿网日期:2020-09-19 10:50:56编辑:璇子
宝宝在晚上吃什么好也是比较的受到大家的关注的,但是却不是所有的人也都是知道的,那么,一起来看看,2岁宝宝晚上食谱,宝宝晚上吃什么好?

2岁宝宝晚上食谱,宝宝晚上吃什么好?

番茄牛肉粥
准备食材:牛肉、番茄、大米、小米
做法:
1、牛肉先切成小块,然后剁碎成肉泥备用;
2、米类淘洗干净,可以事先用少许油和盐腌一下;
3、番茄用开水烫一下去皮;
4、然后切成碎;
5、锅中煮适量开水,下牛肉末下去煮,水开后把血沫撇掉;
6、把米和番茄一起下锅与牛肉一起煮;
7、大火煮开后转小火煲至粥稠烂即可!可适量再加少许盐
五彩蔬菜瘦肉粥
准备食材:玉米粒20颗、猪瘦肉20g、胡萝卜少许、油菜1小颗、甜椒少许、大米适量、粳米
做法:
1、将猪肉洗干净切成小块再剁碎,用少许姜片擦洗;将玉米粒洗干净备用
2、胡萝卜、油菜、甜椒洗干净;胡萝卜和油菜分别焯水,然后剁碎丁;甜椒少许切碎、越碎越好
3、将大米和粳米洗干净在水中浸泡半小时,开始小火煮粥,水微滚开的时候下入猪肉和玉米,搅拌均匀
4、粥煮20分钟后加入胡萝卜和油菜碎末,继续小火煮10分钟加入甜椒碎末,可以根据宝宝情况酌情加盐,等到粥煮到粘稠、食材烂软即可

冬瓜虾丸汤
准备食材:冬瓜,豆腐,新鲜虾仁
做法:
1、将所有的食材清洗干净,冬瓜去皮切成片状,接着锅中烧水,水开后放入冬瓜焯水,大概焯水5分钟后,捞出备用。
2、将豆腐也放入锅中焯水,焯水2分钟可以去掉豆腐的豆腥味。接着捞出豆腐放凉后,将它碾压成泥状。
3、将鲜虾去头,去尾,去虾线。虾线是一定要去掉,建议大家用牙签,很方便。
4、将准备好的虾仁剁碎,或者直接放入辅食料理机中搅拌,可以剁的碎一点,细一点这样做出来的虾丸才会更细腻更好吃。
5、将剁好的虾泥,放入豆腐泥中搅拌均匀。搅拌的国曾比较累手,希望妈妈们坚持哦,将虾泥和豆腐搅拌成粘稠不易脱落的状态就可以了
6、锅中再烧一次干净的清水,水开后放入冬瓜,大火熬煮10分钟左右
7、先在手型中沾点水,这样虾泥便不会粘在手上了
8、丸子制作完成后,将虾丸子放入冬瓜汤中,水开后开始下丸子,大概需要煮5分钟,丸子就会熟透了

宝宝每天晚餐都需要吃肉吗?

不是的,并不是说宝宝每天的晚餐也都是需要吃肉的。
建议家长是可以隔一天给宝宝吃肉,这样才是比较科学的。肉类食物高胆固醇,容易引发孩子的肥胖,建议不要多吃。

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