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2岁的宝宝晚餐饮食要注意什么?宝宝晚餐食谱做法介绍

出处:妈妈育儿网日期:2020-09-20 11:15:49编辑:璇子
对于2岁的宝宝来说,宝宝其实是已经长出乳牙的,而宝宝长出了乳牙有非常多的食物也就是可以吃的,那么,我们一起来看看,2岁的宝宝晚餐饮食要注意什么?

2岁的宝宝晚餐饮食要注意什么?

注意点一:要控制宝宝的饮食
2岁的宝宝在晚上的饮食也是需要有一个控制量的,在晚上的时候也是建议是需要给宝宝多吃一些的,这样就不用吃夜宵了。孩子也比较早睡,漫长的夜里孩子容易肚子饿的。有些妈妈担心孩子的饮食量过多,容易影响到宝宝的睡眠质量,其实这是一种错误的想法,请放心让宝宝胃口大开吧。
注意点二:不要进行汤泡饭
不少的家长也都是会给宝宝吃汤泡饭,但是其实这种做法是非常的不建议的,汤泡饭是比较容易被食用,不过汤泡饭容易让宝宝产生一种错觉,觉得不用嚼一嚼就吞下去了。这样会造成宝宝消化不良的问题。还是用饭配菜的方式比较合适。

宝宝晚餐食谱做法介绍

虾仁滑蛋
准备食材:虾仁、鸡蛋、西兰花
做法:
1、鲜虾自背部切开,去泥肠。
2、剥皮的鲜虾加入少许盐和淀粉抓匀去除粘液,洗净用厨房纸擦干。
3、将鲜虾用1个蛋清、淀粉、盐和料酒抓匀,放入冰箱冷藏待用。
4、西兰花焯水过凉,3个鸡蛋加适量盐打匀。
5、起油锅,滑散虾仁,变色后倒入鸡蛋液。
6、蛋液差不多凝固时加入西兰花,加少许盐炒匀。
蔬菜虾饼
准备食材:虾仁、猪肉馅、绿菜花、面粉、盐、油
做法:
1、虾仁、猪肉馅及烫熟的西兰花一起剁碎,加盐及面粉拌匀。
2、锅中放油,将虾饼两面煎熟即可
清蒸带鱼
准备食材:带鱼、,葱、姜、料酒、盐、味精、鱼露
做法:
1、将带鱼切成块状,洗干净;
2、将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状),切半寸段;
3、将带鱼块装盘,加入调料,上蒸笼蒸6分钟;(家庭蒸要用10-15分钟)
4、将蒸熟的带鱼出笼,淋明油即可。

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