幸孕网 - 妈妈网上首选怀孕、育儿知识网
当前位置:首页 > 婴儿期 > 婴儿食谱

两岁宝宝晚上吃什么好?晚餐几点吃合适?

出处:妈妈育儿网日期:2020-09-20 10:53:41编辑:璇子
对于宝宝来说一日三餐的营养也都是不可以缺少的,而宝宝晚上吃什么好却不是所有的家长也都是知道的,那么,一起来看看,两岁宝宝晚上吃什么好?

两岁宝宝晚上吃什么好?

火腿土豆泥
准备食材:土豆、熟瘦火腿、黄油
做法:
1、将土豆去皮洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。
2、将火腿去皮,去肥肉,切碎。
3、把土豆泥盛入小盘内,加入火腿末和黄油,搅拌均匀后用小勺食用。
丝瓜炒虾仁
准备食材:虾、丝瓜
做法:
1、 虾去壳去虾线,用少许小苏打抓匀后,放置四十分钟;取出用流水不断冲洗至虾仁发白;放入盐、料酒、鸡精和适量蛋白,拌匀后用油封面,放入冰箱腌二小时。
2、丝瓜去皮切滚刀块。
3、 锅内热油,下姜片,葱段炝锅,下虾仁迅速炒至变色后迅速起锅。
4、 用余油将丝瓜炒变色,下少许盐、放入做法三的虾仁,迅速炒匀后即可起锅装盘。

栗子红枣粥
准备食材:栗肉、红枣、茯苓、糯米5、白糖
做法:
1、栗肉切成小块,茯苓研成细末,与红枣、糯米一同下锅
2、加入适量清水,大火煮沸后,用文火熬成稠粥,加入白糖调味即成。
番茄排骨粥
准备食材:排骨、番茄
做法:
1、排骨洗净,切块,以滚水氽烫一下即捞起来;
2、蕃茄用开水稍微煮一下约2分钟,至外皮裂开即可剥去外皮,再将蕃茄分别切成8瓣备用。
3、取一深锅,倒入12杯水,以大火煮开后放入洗净的米,转小火一边搅一边煮约20分钟,再放入作法1的排骨继续煮30分钟,然后放入作法1的蕃茄煮20分钟,最后与所有调味料拌匀即可。

宝宝晚餐几点吃合适?

建议是可以在六点左右给宝宝吃晚餐的。
晚上八九点时才吃晚餐不仅会让宝宝肚子饥饿,吃得太晚也不利于睡眠,所以妈妈应把晚饭时间提前一点。吃完晚餐后宝宝再活动一会儿,比如做会儿游戏,以给肠胃充足的消化食物的时间。

相关阅读

编辑推荐

热点关注