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两岁宝宝营养晚餐食谱介绍,晚上可以吃零食吗?

出处:妈妈育儿网日期:2020-09-20 11:05:13编辑:璇子
宝宝的晚餐也是非常的重要的,宝宝的晚餐不仅仅是需要宝宝吃得饱也是需要达到营养均衡的效果的,那么,我们一起来看看,两岁宝宝营养晚餐食谱介绍。

两岁宝宝营养晚餐食谱介绍

蒸梨汁肉泥
准备食材:梨、猪肉馅、胡萝卜、姜末、料酒、酱油、淀粉、糖、盐。
做法:
1、梨、胡萝卜洗净去皮切成小细丁、猪肉剁成肉糜,放入容器中,加入料酒、淀粉、酱油、糖、盐搅拌上劲。
2、取适量大小的肉馅搓成肉丸,放在盘中,大火蒸10分钟左右即可。
蒸日本豆腐
准备食材:日本豆腐、彩椒、虾
做法:
1、日本豆腐切块放入盘中、在每个上面摆上一个虾仁,放入锅中蒸虾仁变色即可
2、在锅中放清水、盐、鸡精、水淀粉勾芡、加入少许香油、浇在蒸好的豆腐上、在撒上彩椒碎就行了。

鸡丝面
准备食材:面线、汤头、盐、葱、油葱酥、胡椒粉
做法:
1、面线泡软再剪成段备用。
2、将汤头煮开,加盐、葱粒与剪成段的面线再煮开即可加入油葱酥调味。
3、盛碗食用时再撒上胡椒粉。
鸡蛋饺子
准备食材:鸡蛋、饺子馅
做法:
1、先把饺子馅儿准备好
2、把鸡蛋打散,取勺子倒入一点点油烧热!
3、将鸡蛋倒入勺内,转动勺子把鸡蛋煎成圆形!
4、将肉馅儿放到鸡蛋皮的一边,然后把另一边盖过来粘住就行!

宝宝晚上可以吃零食吗?

不可以的,在晚上是不建议给宝宝吃零食的。
晚上吃零食容易引起积食、不消化等问题,而且宝宝吃多了零食,就吃不下饭了,所以说,妈妈最好早点准备好晚餐,别让宝宝饿着了。

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