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两岁宝宝晚餐可以吃什么?晚餐什么时候吃好?

出处:妈妈育儿网日期:2020-09-20 11:03:16编辑:璇子
宝宝晚餐吃什么好也是比较的受到大家的关注的,但是却不是所有的家长都知道,晚餐应该给宝宝吃什么好的,那么,我们一起来看看,两岁宝宝晚餐可以吃什么?

两岁宝宝晚餐可以吃什么?

西红柿鸡蛋面
准备食材:西红柿、鸡蛋、面
做法:
1、两个西红柿洗净切片,一个柿子椒洗净切丁,适合数量的香菇切丁,两个鸡蛋在碗中打散,蛋液里加盐,一块老姜片切碎;
2、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出;
3、另放油,油热爆香葱花姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会,再依次放入柿子椒丁和香菇丁;
4、然后加水煮入味;大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里,加盐),酱油、花椒粉、味精,香油、生抽;
5、另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香菜,就可以食用了。
芙蓉卷
准备食材:猪肉、胡萝卜、鸡蛋
做法:
1、猪肉剁成肉末,加入少许胡萝卜碎、盐、糖、料酒和生姜泡的水搅拌均匀
2、热锅,刷一点底油在锅上,倒入蛋液摇晃锅子均匀摊开,做成蛋皮
3、将腌制好的肉末均匀铺在蛋皮上,然后卷起,收口的地方不要放肉末或者少放点以方便定型
4、将卷好的蛋卷封口朝下,蒸锅水沸后放入蒸10分钟
5、等晾凉后就可切段装盘了

蔬菜粥
准备食材:牛肉、大米、胡萝卜、洋葱、香油、酱油
做法:
1、大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
2、 用香油把牛肉在锅里炒一下,再入泡好的大米炒制
莲子糙米粥
准备食材:莲子、糙米
做法:
1、莲子洗净加清水煮软切碎;将浸泡的大米放入煲中煮至八成熟;
2、加入莲子后煮至粥烂即可。

宝宝晚餐什么时候吃好?

宝宝晚餐也是需要一个合适的时间吃的。
宝宝的晚餐应该在合适的时间进行,两餐之间的时间间隔应该保持4个小时左右,以让大脑食物中枢和消化器官得到充分休息,促进对食物的消化吸收。当然,在宝宝睡前一两小时内就不要再让宝宝吃东西了,不然也会影响睡眠。

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