宫颈黏液观察法
能测定排卵期及排卵前、后的安全期,准确性较高,但使用者必须经过培训,完全掌握后才能使用。
准备3 调整受孕状态
健康检查
在准备怀孕前，你和他都应去医院做一次全面的健康检查，以确定两人的身体是否都处于健康状态。如果是，那就意味着你和他已经拥有了孕育健康聪明宝宝的最大资本与保障。
下面就以口腔检查为例
牙龈炎和牙周炎
预备妈妈在怀孕后，体内的雌性激素，尤其是黄体酮水平明显上升，容易使牙龈中血管增生，诱发牙龈炎，即常称的“妊娠期牙龈炎”。研究证实，孕前未患牙龈炎的预备妈妈，孕后患“妊娠期牙龈炎的比例和严重程度均大大降低而在孕前就患有牙龈炎或牙周炎的预备妈妈，孕后炎症会更加严重，牙龈出现增生、肿胀，出血显著，个别的牙龈还可能会增生至肿 瘤状，称为“妊娠期龈瘤”，不但极易出血，严重时还会妨碍进食。如果是中、重度的牙周炎，孕后妈妈生出早产宝宝和低体重宝宝的机会也会大大增加。因此，怀孕前应该进行牙龈炎和牙周炎的检查和系统治疗。
蛀牙
孕前生理的改变和饮食习惯的变化，以及对口腔护理的疏忽，常常会加重蛀牙病情的发展。一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎，不但会给孕后带来难以忍受的 痛苦，而且服药不慎也可能给胎宝宝造成不利影响。另外有调查证明，妈妈患有蛀牙，生出的小宝宝患蛀牙的几率也大大增加，原因之一就是妈妈是宝宝口腔中致蛀牙细菌的最早传播者。所以，怀孕以前治愈蛀牙无论对自己，还是对小宝宝都是有好处的。
口腔卫生
口腔常见病都与口腔的卫生状况密切相关。有怀孕打算的预备妈妈，需要知道如何正确地刷牙和使用牙线，以及孕期如果患口腔科疾病，如何治疗才是安全的等等。所以预备妈妈不管有无口腔疾病，都应当到口腔科做专门、针对性的口腔卫生状况检查，接受口腔大夫的健康指导。
