下面介绍两种方式，以供选用。

　　一种是使用外用避孕栓。由于外用避孕栓的主要成分大多是王苯醇醚，人体对这种成分基本不吸收，这样既可达到避孕目的，又不会引起其他副作用。

　　另一种是使用三个月注射一次的长效避孕针迪波盖斯通。国家计生委科技司组织的引入性实验结果表明，该药避孕效果可靠，有效率达到99.93％以上，副反应发生率低，最重要的是对乳汁分泌无影响。

　　根据这些特点，国家计生委决定将此注射一次的避孕针作为哺乳期避孕药在全国推广使用，可在分娩之后第四天注射第一针，或在产后第四十二天注射第一针，三个月之后再注射第二针。迪波盖斯通是一种单纯的孕激素避孕针，它可以阻止体内产生卵子（正常育龄妇女体内每个月产生一个卵子）没有卵子妇女怎么可能怀孕呢？这个药物不会在体内蓄积，因此对乳汁的分泌质量及宝宝的生长发育都不会有不良影响。

　　哺乳期妇女可采用的避孕方法很多，如使用避孕套、外用避孕药、放置宫内节育器等。其中，放置宫内节育器是较常用的方法，一般顺产后满3个月、剖宫产后满半年的哺乳期妇女，即可放置。这种避孕方法避孕效果好，放置一次可避孕数年，不影响性生活，不必费神天天记着。

　　当然它也有一些缺点，如必须由医生放置，可引起腹痛、阴道不规则出血、月经过多，易导致炎症等。而且，放置后并非可以“一劳永逸”、“高枕无忧”。因为大多数节育器有规定的使用年限，到时必须更换。有的节育器会移位，有的节育器会在不知不觉中脱落。不注意以上这些问题，都可能导致意外妊娠。另外，宫内节育器有可能使宫外孕发生机会增多。所以，用这种方法避孕的妇女必须定期检查，若出现不规则出血、白带增多、月经延迟、腹痛等时，应尽早求医。

　　其实，在众多的避孕方法中，口服避孕是效果最可靠的措施之一，如正确服用，有效率可达99%以上。尤其是以妈富隆为代表的第三代口服避孕药，其雌激素剂量极低，各种副反应均小；孕激素选择性高，避孕效果更好。而且，妈富隆能降低宫外孕、盆腔炎的发生率，所以几乎已成为世界上应用最广泛的避孕药。当然，口服避孕药的部分有效成分会存在于乳汁中，可能对乳儿有不利影响。因此，建议钟情于它的妇女在断奶以后服用，而在哺乳期间，可暂时采用避孕套、外用药等工具避孕。

　　哺育母乳好处多多

　　大家都知道母乳里含有婴儿前半年所需要的营养，而且容易消化、干净没细菌，并且含有抗体可使婴儿免于感染，可以降低婴儿腹泻、中耳炎、上下呼吸道感染，以及过敏情况的发生。不只如此而已，哺育母乳还有其它的好处，像是母子的情感连系增强、促进子宫收缩、防止产后的出血、满足母职发展及母性身心发展，而且使用方便、经济、环保、较不易导致肥胖等等，真是好处多多！

　　所以近十年来，全世界大力宣传母乳哺育的观念，目前已看到初步的成果。根据美国统计，目前母乳哺育的人口已由原来的1/3，增加到目前的2/3；而台湾地区的哺乳人口，纯母乳哺育的约有27﹪，混合哺育的约为55﹪，总母乳哺育率高达80～90﹪。

小结

　　由于孩子的来临，父母皆备感忙碌，如何配合家庭的经济状况、夫妻之身体准备及家庭的需求，此时合宜的家庭计划是必须且迫切的，当然理想的避孕方法是安全、可逆、便宜、没有副作用、容易取得使用、百分之百有效，且不会影响到性生活等等特性兼具。

　　然而，目前并没有哪一种避孕方法可以完全符合上述这些条件，所以有些夫妻在产后8－－10周后不慎又再度怀孕了，如此对夫妇的身心而言，皆有着巨大的负担，无论是在体力上、心理上以及经济上，皆会因再度怀孕而面临莫大的压力。要平安渡过这些压力，是需要夫妻双方相互扶持体谅及有共同的认知，才能竟其功的！