个人卫生

　　传统“坐月子”：不能洗头、洗澡，不能刷牙，不能梳头。

　　现代“坐月子”：适当洗漱，保持清洁。

　　分娩以后，产妇应及时用热水洗净身上的血迹和汗渍。产褥期内，由于产妇出汗较多，同时又有恶露排出，应每天擦洗身体，更换内衣裤，内衣裤以棉质为佳。产后5天，可以试着用温水洗头。头发最好能用电吹风吹干，以免湿发被冷风吹后，引起头痛不适。产后10天，子宫颈口关闭以后，就可以洗澡了。

　　注意：必须洗淋浴，绝不能洗盆浴。洗完后，要用干毛巾擦干身体，以免着凉。产后应天天刷牙，保持口腔清洁。由于新产妇牙龈浮肿，容易出血，故宜选择软毛牙刷，采用竖刷法，用温水洗漱。

　　理由：产妇的抵抗力较弱，长时间不洗澡、不刷牙，非常容易造成细菌入侵，诱发产褥感染。

　　哺乳

　　传统“坐月子”：产后24小时才能开始给宝宝喂奶。

　　现代“坐月子”：产后即给宝宝喂奶。只要宝宝需要，随时给他喂奶。

　　理由：由于分娩后不久即有乳汁分泌，乳母应做好让宝宝早接触、早吸吮的准备。这样不但乳管能尽快通畅，而且新生儿也能获得很好的营养补充。

　　注意：开始几天，宝宝的胃口不是很大，乳房内会有多余的乳汁，为了避免乳房内乳汁淤积，减少罹患乳腺炎的危险，建议在哺乳以后将乳房排空。

　　心理关怀

　　传统“坐月子”：未曾提及。

　　现代“坐月子”：给予产妇更多的关心和爱护。

　　理由：产妇分娩以后，由于激素和生理变化的影响，可能会出现情绪低落，严重的还会导致产后抑郁、精神异常等情况。所以，家人应该为产妇营造良好的生活环境，给予产妇更多的关心和爱护。一旦发现产妇有情绪异常，应尽早求助于心理医生。

　　注意：产后42天，也就是坐完“月子”以后，别忘了带着孩子一起去医院做产后检查。