产时产妇付出很多体力劳动，感到十分疲劳，的确需要很好休息，但长期卧床休息，不活动也有许多坏处，因此一般情况下，产妇无特殊情况，阴道分娩或剖宫产后２４小时，就可起床下地活动了。开始可下地入厕，在床旁轻微活动，如觉体力较差，可由护士或家属协助下活动，以后可逐渐增加活动量，甚至可做产后运动，促进恢复。及早下床活动有以下好处：
    （１）．促进宫内积血排出，减少感染的发生；
    （２）．产后血流缓慢容易发生血栓形成，早下地活动可以促进血液循环，组织代谢，防止血栓形成，这对有心脏病及剖宫产的产妇尤为重要；
    （３）．早下地活动，可促进肠蠕动，排气早，防止肠粘连，这对剖宫产的产妇是很重要的；
    （４）．早下地活动有利于防止便秘，尿渚留的发生；
    （５）．有利于体力恢复，增加食欲，促进母乳产生及产后的营养吸收。产后所谓坐月子，并不是指要卧床休息１个月，而是要适当地休息加活动，才能更好地恢复。