菜水4-5个月宝宝食谱_营养饮食

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菜水4-5个月宝宝食谱

来源：互联网 作者：xy280 时间：2007-07-31 点击：

原料：
菠菜(油菜、白菜均可)500克。配料：精盐8克，清水500克。
制作方法：
(1)将菠菜、油菜、白菜任选一种，洗净，切碎。
(2)将钢精锅放在火上，加入清水、碎菜，盖好锅盖烧开，稍煮，将锅离火，用汤匙压菜取汁，加入精盐少许，即可食用。
特点：用上述蔬菜制成的菜汁，含有丰富的钙、铁和维生素。
制作关键：要选用新鲜的蔬菜做原料。菜要切碎、煮烂。只取菜汁，不要带菜渣。此菜汁适宜4-5个月的婴儿食用。