如何增强宝宝抵抗力
  • 出处:,怀孕网孕妇网
  • |
  • 编辑:孕医师
  • |
  • 时间:2017-01-10
  • |
  • 围观热度:

  

  宝宝成长过程中容易生病,那是因为抵抗力差的缘故,抵抗力可以通过运动等方式提高,只要身体好了,自然不会轻易被病菌感染。

  如何提高宝宝的抵抗力呢?只要提高抵抗力,那么宝宝生病的概率就会降低许多。特异性的方法就是预防接种,又叫计划免疫。通过给宝宝接种减毒或灭活的菌苗或疫苗,使宝宝体内产生针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体,来抵抗这种传染病。这固然是一种很有效的方法,但由于疫苗的种类毕竟很有限,不可能通过预防接种来防止一切传染病。宝宝对于传染病的抵抗力弱一般都是因为身体不强壮导致的,需要加强锻炼才行。

  增强宝宝抵抗力的方式:

  1、提供足够的营养。

  宝宝生长的不同阶段营养需求有改变,需要适时调整。但由于消化功能未完全成熟,而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏;营养不足,抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看,轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加孩子的抵抗力。不过,建议宝宝的饮食适可而止,摄入过多的营养可能导致营养过剩。

  2、进行体育锻炼。

  宝宝如果想要增强体质加强抵抗力,那么运动是不错的选择。锻炼要从小开始,满月后的孩子,夏天可以在室外躺一会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气,衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。宝宝在增强体质的同时,营养也需跟上,不然效果一般。

  3、保证充足的睡眠。

  宝宝睡不好容易身体不健康,所以每天必须保证9小时的睡眠时间。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8-10小时的睡眠。因为只有足够的睡眠时间,宝宝才能精神好,精神不济时抵抗力低容易被感染。

  4、不要随意使用抗生素。

  宝宝生小病的话,无需使用抗生素,人体有自愈功能。这样当下次再遇到同样的“敌人”时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。当然,如果病情严重的话,必须看医生接受治疗。

  提醒,如果想要提高宝宝的抵抗力,其一就是需要休息够,好精神是身体健康的关键,另外运动也是有必要的,只要在饮食、运动、睡眠等方面注意,宝宝才能更健康。

本文内容来源于幸孕网收集整理,转载请注明来源,幸孕网www.xy280.com
更多孕妇怀孕孕期分娩及育儿的知识,尽在幸孕网www.xy280.com
分享到:
幸孕网微信 @幸孕网
上一篇:宝宝为什么会腹泻? 下一篇:没有了

精彩活动

幸孕问吧

最专业的母婴问答平台

更多>>

幸孕特荐

今日推荐1今日推荐2
热销产品2热销产品1

活动话题

更多>>

靓妈萌宝

更多>>

内容合作

合作电话:0571-87678370-506

吐槽电话:0571-87678370-516

咨询合作:咨询幸孕网

产品吐槽:点击这里给我发消息

幸孕网 | 关于幸孕 | 联系我们 | 广告服务 | 幸孕招聘 | 服务条款 | 网站导航

服务热线:400-6666-280 转2 总经理邮箱:service@xy280.com

神洲酷奇(北京)科技发展有限公司 - 幸孕网 版权所有

Copyright© www.xy280.com All Rights Reserved 京ICP备09039351号-2 京公网安备11010502023556