一、睡前烦躁、磨人，入睡后容易惊醒而且全身干涩、面红，脉搏超过了正常数，这常预示着发烧即将来临。

　　二、入睡后撩衣蹬被，并拌有两颧及口唇发红，口渴或手足心发热等症状，中医认为是阴虚肺热所致。

　　三、入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状，中医认为是“心经热则伏卧”。这常常是小儿患各种急性热病后，余热未净所致。

　　四、入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，这是胃有宿食的缘故，应及时消食导滞。

　　创造良好入睡环境

　　1.充分了解宝宝困乏欲睡的信号。

　　2.制定一个有规律的睡眠和休息计划，并且坚持执行。

　　3.为宝宝提供良好的睡眠环境，温度适宜、光线微弱、舒适宁静都很重要，不要频繁地变换宝宝的睡眠环境。

　　4.即使是出生两个月以内的新生儿，也需要开发睡前常规行为，比如洗澡、按摩等。

　　5.让宝宝在有睡意但未入眠的时候上床，以帮助他（她）学会自我抚慰和放松并且自然入睡。