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婴儿辅食的家庭制作

  做法:

  ①将鸡蛋打入碗内调匀;香菜洗净切成细碎末;淀粉溶于少量水中。

  ②将100克鸡汤(清水亦可)放入锅中以旺火烧开,倒入水淀粉收汁,待再次开锅后将鸡蛋液倒入,并加入盐、香油和香菜末,不停地翻炒,使之成熟,其形态很像搅碎的豆腐,质地软嫩,即可出锅。

  【小提示】 烹调时应注意将鸡蛋炒熟就立即出锅,若炒制过老水分从鸡蛋中溢出,就不宜婴儿食用了。

  苹果藕粉  原料:藕粉30克,苹果1个,白糖20克

  做法:

  ①将苹果洗净去皮、去核,切成细末待用;藕粉加少量清水调匀。

  ②将苹果碎末放入锅中,加适量清水旺火煮开后,再用微火煮5分钟左右,然后将藕粉慢慢倒入锅中,边熬边搅拌,直至熬透明为止。

  ③加入少许白糖,拌匀,稍凉后即可喂食。

  肝末西红杮  原料:猪肝50克,西红柿1个,葱头半个,精盐少许

  做法:

  ①将猪肝洗净剁碎;西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮,切碎;葱头洗净,去皮切碎待用。

  ②将猪肝、葱头末同时放入锅内,加入清水煮沸,然后加入西红杮和盐,使其有淡淡的咸味即成。

  花生(芝麻)粥  原料:花生或芝麻

  做法:将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状,加入煮好的粥中搅拌,再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。

  什锦豆腐糊  原料:嫩豆腐1/6块,煮后切碎的胡萝卜末1大匙,肉末少许,调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙

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