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婴儿辅食的家庭制作

  做法:

  ①

  将圆白菜用开水略烫一下,切碎。葱头、葱、姜均切成碎末备用。猪肉洗净亦切成末待用。

  ②

  锅热后加入植物油,然后加入肉末煸炒,加入葱、姜末、酱油拌炒数下,加入切碎的葱头、水,煮软之后再加入圆白菜稍煮片刻,最后加入精盐,用水淀粉勾芡即成。

  萝卜豆腐汤

  原料:豆腐1/4块,萝卜50克,植物油5克,葱、香菜少许,盐、香油少许

  做法:

  ①

  萝卜洗净去皮切成细丝,放入开水中焯一下捞出。

  ②

  豆腐切成细条,葱、香菜洗净切成末。

 

  ③

  锅内加油,烧热后放入葱丝炝锅,添入清水(肉汤更好),放入萝卜、豆腐,用旺火烧开后改用中火烧至萝卜丝已烂,汤汁呈乳白色时,加入精盐调味出锅,撒入香菜末及香油即可。

  青菜肉丸

  原料:猪肉馅100克,番茄酱30克,葱1根,青菜1棵,盐、淀粉、姜、香油少许

  做法:

  ①

  将葱、姜切末,青菜切成小段备用。

  ②

  将肉馅、葱末、姜末、盐、湿淀粉搅拌均匀后加入番茄酱,用筷子用力朝一个方向搅拌。

  ③

  锅内加清水煮沸后,将拌好的肉馅捏成汤圆大小的丸子入锅内,再加青菜、盐煮几分钟即可,食用前可滴些香油。

  烩三丝

  原料:白豆腐干1块,鸡胸肉30克,瘦猪肉30克,鸡汤100克,盐、葱、姜、料酒、香油各少许

  做法:

  ①

  分别将豆腐干、鸡胸肉、瘦猪肉切成细丝备用。

  ②

  鸡汤放入锅中烧开后。将猪肉丝放入煮至变色,再将鸡丝放入,开锅后撒去泡沫,加入豆腐丝同煮,并加入葱、姜、盐调味,煮好后盛入碗中,淋入香油即可食用。

  红烧豆腐

  原料:嫩豆腐1/4块,瘦猪肉30克,鸡蛋1个,酱油、盐、姜、淀粉各少许

  做法:

  ①

  将豆腐在开水中焯一下,滤干水分后剁成碎块;葱、姜切成碎末。

  ②

  猪肉洗净剁烂,加少量酱油、半个鸡蛋、水淀粉拌匀。

  ③

  炒锅内放入少量香油,把肉放入翻炒成熟后加入碎豆腐,再加入葱姜末、白糖、盐、清水(或汤)同烧10分钟,最后用淀粉勾芡收汁即可出锅。

  拌双泥

  原料:茄子50克,土豆50克,熟鸡蛋1个,番茄酱5克,盐、香菜、香油各少许

  做法:

  ①

  把茄子、土豆用清水洗净、去皮,分别捣成泥茸状,加入精盐拌匀。

  ②

  把熟鸡蛋剥去皮;将蛋黄取出碾成泥并加入少许精盐拌匀。

  ③

  将拌好的茄泥、土豆泥对码在盘中,再将蛋黄和番茄酱堆放在中间,撒上香菜段,淋上几滴香油即成。

  肉末米饭

  原料:软米饭1小碗,鸡肉或猪肉末1大匙,白糖、酱油、酒、植物油各少许

  做法:锅内放植物油烧热后,下肉末翻炒,并加入白糖、酱油、酒,边炒边用筷子搅拌使其混合均匀。炒好后倒在米饭上即可。

  家常鸡蛋汤

  原料:鸡蛋1个,水发木耳30克,青豌豆15克,发好的海米若干,香油、盐、淀粉各少许,大葱及香菜各1棵

  做法:

  ①

  将鸡蛋磕入碗中调匀。

  ②

  把木耳、豌豆洗净,用开水略烫一下,捞出后浸入凉水中待用。

  ③

  炒锅内放少许香油,下葱花和海米略炸一下,然后加入木耳、豌豆及适量开水同烧几分钟。

  ④

  将湿淀粉与鸡蛋液混合后,一起倒入炒锅,烧开后加入少许香油及香菜末,即可食用。

  什锦水果羹

  原料:时鲜水果若干种(如香蕉半支,苹果半个,草莓3棵、桃子半只),白糖30克,精桂花(市售)少许,水淀粉少量

  做法:

  ①

  将各种水果切成小片。

  ②

  锅内放入适量清水,用旺火烧沸后,加入白糖及切好的水果片。再次烧沸后用水淀粉勾薄芡,再撒入精桂花,即可出锅。

  虾仁炒鸡蛋

  原料:虾仁20克,鸡蛋1个,盐、水淀粉、植物油少许

  做法:

  ①

  将鸡蛋打入碗中调匀。

  ②

  锅热后加入少许植物油,油热后放入洗净的虾仁煸炒。倒入鸡蛋液快速翻炒后加入精盐,最后用水淀粉勾芡即成。

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