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　　■ 专家提示

　　·在孩于睡眠时要保持室内安静，孩子的睡眠要有规律。

　　·睡觉前要设法让孩子平静下来。妈妈要观察自己的孩子到底需要多长时间的睡眠，而不是硬要他按书上说的多长时间睡。

　　·要让孩子从小在自己的床上睡。

　　·孩子的睡眠有他的自然节律，所有孩子夜间都会醒，而后还会入睡，妈妈不要总去打扰他。

　　·孩子的小床内可以放一两件玩具、书等。

　　·养成孩子睡眠的好习惯，否则很麻烦。

　　·要让孩子感到他在床上很舒适。

　　·在小婴儿的床上挂能发出悦耳声音、色彩鲜艳的玩具。

　　·每天给孩子放一段轻音乐。