- 头晕补益食谱-鸡肉粥
- 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可治疗由身体虚弱而引起的乏力和头晕等症状。 鸡肉粥 材料:米150克、熟鸡肉50克、鸡汤400毫升 调料:盐少许 做法: 1.将米淘洗干净。 2.鸡汤和熟鸡肉一起煮开，再放入米煮成粥，用盐调味即可。 孕晚期:汲取充足的 营...
- 发表于：2008-04-04 06:28:09 点击：451 评论：0 查阅全文...
- 孕晚期食谱
- 妊娠晚期的 胎儿 体重、体积明显增加，随着 胎儿 增长， 孕妇 胃肠道容积减少，所以 孕妇 应多餐少食。在此期间，应做到膳食多样化，扩大 营养 素的来源，保证 营养 的供给。如果 孕妇 出现下肢浮肿现象，就餐时还应控制食盐摄入量，少吃含盐多的食物。过多的食盐会加...
- 发表于：2008-04-04 22:32:14 点击：1258 评论：0 查阅全文...
- 孕晚期饮食和营养
- 在 怀孕 的最后三个月里，每天的主食需要增加到800克，牛奶也要增加到2瓶，荤菜每顿也可增加到150克。孕晚期勿需大量进补， 孕妇 的过度肥胖和巨大儿的发生对母子双方健康都不利。 孕妇 在 怀孕 期的体重增加12公斤为正常，不要超过15公斤，否则体重超标极易引起妊娠期...
- 发表于：2008-04-04 22:37:05 点击：142 评论：0 查阅全文...
- 妊娠晚期的营养需要
- 1、 孕妇 营养 所需的各类食物 粮谷类：主要功能是供给能量。 营养 素主要是碳水化合物、B族维生素(如泛酸、维生素PP、维生素B1、维生素B2等)，还也一些蛋白质、脂肪和无机盐。每天约需要300-400克。 蔬菜水果类：含有丰富的维生素和无机盐(矿物质)、膳食纤维等。主要...
- 发表于：2008-04-10 20:59:08 点击：1019 评论：0 查阅全文...
- 准妈咪孕期调理：清蒸鲈鱼
- 菜品：清蒸鲈鱼 工艺：清蒸 口味：本位咸鲜 类别：特色菜 孕妇 食谱 脾调养调理 肝调养调理 水肿调理 主料：鲈鱼 600克 辅料：金华火腿 50克 香菇(鲜) 70克 香菜 15克 调料：大葱 5克 姜 5克 黄酒 5克 盐 2克 胡椒粉 2克 味精 1克 香油 5克 淀粉(豌豆) 5克 色拉油 15克...
- 发表于：2008-04-18 18:30:19 点击：819 评论：0 查阅全文...
- 孕早期饮食要慎重
- 刚刚有BB的 孕妇 通常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种 营养 素的缺乏，所以 准妈妈 们在这个时候，吃什么东西，吃得好不好，和肚子里宝宝的健康成长可是密切相关哦! 准妈妈 们要在以下5个方面安排饮食： 1.选择促进食欲的食物...
- 发表于：2008-04-22 18:29:08 点击：809 评论：0 查阅全文...
