特殊体质孕妇的营养食谱
来源：互联网
作者：xy280
时间：2008-04-04
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食谱功效补血气
红枣补血气，当归有引药的作用，黄芪则可以增加抵抗力，党参有增加活力、补充好气色的功用。对于贫血、虚弱的孕妇而言，这是很好的一帖药膳。
大枣紫米粥
材料
红糯米…………20克
黑糯米…………40克
红枣……………12克
红糖……………50克
做法
1 糯米至少浸泡4个小时。
2 将红枣、糯米和红糖一起放入碗中，加入水后放入锅内，煮熟即可(锅内加入2碗水)。
食谱功效降血压
用红枣、糯米和红糖等补血食材做成的点心，不仅对孕妇很有好处，而且适合坐月子的产妇食用。熬粥时，红糖可以依据个人口味酌量添加。
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