- 孕期卫生常识
- 一、精神方面： 孕妇 的精神状况不但对 胎儿 有影响，对她自己的影响更大。 二、饮食：妇女 怀孕 以后，无疑地需要比普通人为多的食物。 孕妇 的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两三种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。 三、大便： 怀孕 时容易便...
- 发表于：2007-12-18 21:20:52 点击：366 评论：0 查阅全文...
- 孕期卫生指导
- (一)饮食 孕期的饮食卫生很重要，要保证 孕妇 和 胎儿 的 营养 需求，食物种类要多，富有 营养 ，预防单一食谱 营养 素的缺乏和不平衡。鱼虾，鸡蛋，牛奶。豆制品、瘦肉等优质蛋白质容易消化吸收，多吃蔬菜、水果等，以保证各种 营养 素的摄入。要少吃辛辣刺激性调味品...
- 发表于：2007-12-18 21:31:05 点击：297 评论：0 查阅全文...
- 准妈妈须防夏日家电病
- 准妈妈须防夏日家电病 夏季， 孕妇 由于孕育着 胎儿 ，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，好似怀中揣着个“小火炉”，因而格外贪凉，空调、电扇、电冰箱成为 孕妇 度夏的“三件宝”。妇幼保健方面的专家提醒： 孕妇 在享受“三件宝”带来的“清凉世界”的同时，还要提防...
- 发表于：2007-12-18 21:37:08 点击：140 评论：0 查阅全文...
- 经期饮食正误辨析
- 很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感。 正确 1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富 营养 。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水...
- 发表于：2007-12-18 21:39:39 点击：165 评论：0 查阅全文...
- 准妈妈怀孕期间如何保健
- 孕早期保健 注意环境有害因素。 孕妇 吸烟、饮酒，包括被动吸烟，都可引起 胎儿 发育迟缓，有实验证明， 孕妇 吸烟会引起 胎儿 智力迟钝、运动障碍、脑积水等。也有报道说吸烟 孕妇 先天性心脏病患儿的出生率高于不吸烟 孕妇 的两倍。孕8周前， 孕妇 的用药与优生有一...
- 发表于：2007-12-18 21:44:47 点击：219 评论：0 查阅全文...
- 孕期妈妈的贴身参谋
- 怀孕 的头三个月是胚胎、 胎儿 发育的关键时期，除了神经系统和泌尿生殖系统外，其它所有器官均在此时期形成，同时此时期也是胚胎和 胎儿 对外界有害因素最敏感的时期，所以准妈妈们千万不要常去嘈杂的集市和繁华的超市，那些地方人口密度大且大多通风欠佳，空气中有大...
- 发表于：2007-12-18 21:46:09 点击：292 评论：0 查阅全文...
