- 孕妇睡眠需几小时
- 充足的睡眠对 孕妇 尤其重要。因为身体方面的变化， 孕妇 容易疲劳，应获得充足的睡眠。 一般正常成年人每日需要8小时睡眠。 孕妇 每日的睡眠时间最少不能低于8小时。 怀孕 7-8月个月后，应该保证午睡，但时间要控制在2小时之内，以免影响夜间的睡眠。 孕妇 腹中的 胎...
- 发表于：2008-04-04 23:52:10 点击：425 评论：0 查阅全文...
- 稳定情绪心绪平和
- 孕晚期的心理保健 进入孕晚期以后， 孕妇 子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而， 孕妇 心理上的压力也是比较重的。由于体型变化和运动不便， 孕妇 心理上产生了一些变化，有许多 孕妇 会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑...
- 发表于：2008-04-04 23:54:08 点击：1056 评论：0 查阅全文...
- 准妈妈睡姿影响胎儿的发育
- 妊娠中期(4~7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果 孕妇 羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。如果 孕妇 感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。 妊娠期， 孕妇 睡觉得姿势对 胎儿 的生长发育有着重要的影响。 妊娠早期(1~3个月)...
- 发表于：2008-04-16 23:28:56 点击：220 评论：0 查阅全文...
- 准妈孕检常见问题
- 问：如何计算预产期? 答：宝宝的孕龄是从末次月经的第一天开始计算，4周=1个妊娠月，一般月经推迟5天左右可以用试纸检测到尿HCG阳性，即停经35天左右，也就是 怀孕 5周了。宝宝的出生日期是妈咪末次月经的月份-3或+9，日期+7，例如浩文妈咪今年11月20日的末次月经，浩...
- 发表于：2008-04-22 19:00:21 点击：583 评论：0 查阅全文...
- 如何对付孕期疲劳
- 在你 怀孕 的前几周或 分娩 前几周，因为你的身体承载了这么多的额外重量，你可能会觉得很累…… 下面一些方法有助于减少疲劳： 1、尽可能多休息。 2、如果方便的话最好每天午睡。 3、晚上早点就寝并保证充足的睡眠时间。 4、适当进行一些轻快的运动(散步或初级健美操)...
- 发表于：2008-04-23 18:05:42 点击：180 评论：0 查阅全文...
- 孕妇注意乘车安全
- 孕妇更需注意乘车安全 孕妇正确使用安全带可以大大降低胎儿受伤的风险。 目前尚无有关胎儿汽车安全方面的完整记录，因为交通事故数据中通常不包含胎儿的伤亡数据。最简单的方法就是系上安全带。 孕妇更需注意乘车安全 孕妇在任何时候都应该系好安全带。 专家表示，安全...
- 发表于：2008-04-28 18:27:55 点击：1085 评论：0 查阅全文...
