增加的体重--身体需要承托子宫和宝宝所带来的额外的重量。

　　姿势--由于姿势的不正确、长时间站立或者弯下身子等都可能会引起背痛。

　　压力--由于身体的变化，在怀孕的时候所增加的压力可能会加剧你的背痛。

　　我怎样才能预防和减少背痛呢?

　　孕期的背痛是不能完全预防的，你能做的就是尽量减少背痛的程度和频率。下面有一些方法能够让你减少背痛的程度：

　　在医生的建议下进行一些能够加强背部力量的运动

　　要拣起东西的时候尽量弯曲膝盖蹲下来而不是弯腰去拣