幸孕280提供小TIPS可以缓解你的呕吐症状:
1、 多放些手绢、纸巾和塑料袋在你的手袋里,以备不时之需,避免一些尴尬。
2、 必须要吃早餐。即使你不想吃,也要少吃一点,哪怕是一片面包。这样,对你的胃有好处,减少呕吐次数。
3、 如果你的血糖低或者总是感到饿,你可以随身携带、偶尔进食一些适合你的小零食,比如果汁会比茶或咖啡更适合孕妇。
4、 如果妊娠反应特别严重,你要不吝请几天短假在家休息。
5、 如果你是“一线”工作人员,例如接待员、导购员等,你要提前和你的同事或拍档打好招呼,以便他们在你去洗手间的时候暂时接替你的工作。