妊娠10月注意事项
来源：互联网
作者：yanni
时间：2008-05-09
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妊娠第九个月
生理特点：第九个月是满三十二孕周后的四个孕周内。此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟，但已经相当发达了。对于外部仅用整个身体动作，而且能够用面部表作出反应了，有喜欢或讨厌的表情变化。这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。胎儿的体内的各个器官都发育成熟，身体变成圆型，皮肤有光泽。身长约45厘米，体重约2500克、妊娠到了第九个月，宫底高达30厘米左右。
孕妈妈须知：越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满，要注意一次进食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性，促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电移动照射未来妈妈的腹部，训练宝宝对光的敏感性。随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及合纤维多的蔬菜。沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛，你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。许多孕妈妈会腰痛，必太介意，分娩后自然痊愈。由于精神上的疲劳和不安，以及胎动、睡眠姿势受限制等因素，你可能会经常失眠。不必为此烦恼，睡不着看一会书，心平气和自然能够入睡了。离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛，或者出血，这就是早产的症状，应立刻到医院检查。就要到冲刺的时候了，不要以肚子为借日放纵自己酣吃酣睡，适量运动有助于你顺利分娩。
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