4、 要注意补充水分,多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果。有条件的话也可以自己带些可口的饭菜作为午餐。
5、 办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备呕吐时急用。
6、 由于妊娠反应和体质的变化,你也许会感到心情焦躁,要注意控制自己的情绪,可以听听音乐,做做深呼吸。
7、 集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。