职场孕妇的产前三个月
  • 出处:,怀孕网孕妇网
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  • 编辑:孕医师
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  • 时间:2017-03-07
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  怀孕很辛苦,可是现如今,怀孕7个月还在工作一线上的大有人在,产前3个月还工作,这些人更辛苦,因此产前3个月产检必不能少,另外,除此之外,孕妇还需要注意哪些问题?

  

  职场孕妇的辛苦

  1、心理落差大

  一向对自己工作很好强的白领女性,在面对怀孕后种种工作上的不适会产生心理焦虑,心理落差变大,使得她们对自己的工作不知道如何重新定位,不再是单位里完成工作的重要分子,不再是领导眼中的红人,而突然变成了一个处理些小事情、做些轻松活的可有可无的人。习惯了风风火火的女强人们面对自己突然“变弱”会产生很大的心理落差,甚至觉得自己受到歧视。

  职业指导师点评:女强人假如感觉受到与怀孕前不同的待遇,首先应判断这是不是属于不公平的待遇或是歧视,事物总是有两面性的,多想想积极的一面,减少工作的另一面是会有自己的时间和空间,作为女强人,首先她是一个女人,现在还是一个准妈妈,怀孕令到她的正常工作会有一些变化是必然的。

  2、特权与工作如何平衡

  偶尔休息放松、甚至偷懒是孕妇的特权,重活累活办公室的同事们都自觉地揽过去了,剩下的轻松的活再交由孕妇去打理,在家里孕妇是全家人的重点保护对象,到了公司,同事们也尽量照顾,但是公司毕竟不同于家里,享受特殊如果过度,将会引起老板和同事的反感。

  职业指导师点评:任何事情都应该是有底限的,我们得到特权的同时,应该弄清楚我们的底线在哪里。我们不想让公司对我们不公平,但是我们反过来也要公平地对待工作和公司。

  3、我是否应该放弃工作

  猪宝宝在全家人的盼望当中就要到来了,为了让“宝贝计划”顺利进行,白领准妈妈们开始考虑是否应该把工作辞掉。不辞吧,宝宝是全家人的希望之星,万一有了什么闪失自己会后悔一辈子;辞职吧,自己年纪不小了,放弃掉现在的工作再找新的工作,哪个公司又愿意要一个带着孩子的妈妈呢,而且自己多年打拼积累下来的资历放弃了实在可惜。

  心理咨询师点评:工作与怀孕其实并不冲突。只是看她的心理需求了,为了怀孕而放弃工作,这只能说是一种选择,不存在对错,或者好不好的问题。

  4、工作压力大如何协调

  工作压力大是现在白领所面临的最大问题,公司毕竟不是自己家,领着这份工资,该干的活还是得干,工作压力并不会因为怀孕了而减少,不想干?那老板只好请你走人了,如何协调好工作压力大、工作量大等问题,是白领孕妇所面临的重大问题之一。

  职业指导师点评:白领准妈妈应该一方面适当调整工作的节奏,减少可以减少的工作,订出合理的作息时间,另一方面要多点减压,保健、做运动、看喜剧、听音乐,常做自己喜欢的事,保持一个身心愉悦舒适的状态。

  孕妇入院分娩必知的几个常识

  1、产前请确定好分娩的医院

  在怀孕后期,如孕8月或者孕9月的时候,请一定要及时确定好分娩的医院,另外也请在这段时间把产检也转移到这家医院,这样的话,产前检查也具有连续性,医生也会清楚的知道您怀孕的情况。不要在怀孕末期,还随便去哪家医院做产检,这是不利于孕晚期保健的。

  2、提前了解分娩医院的相关情况

  孕妇在怀孕晚期,请提前了解分娩医院的住院流程,以及一些相关的情况,比如:病房情况,床位价格,入院所需手续及押金多少,需要到哪些证件,如何办理手续等,建议让老公一块了解,因为到时很多事务都是由他来处理,一定做到心里有数。

  3、了解家到医院的路线和交通状况

  对于孕妇来说,也需要清楚的了解从家到医院的交通状况和路线,并且在分娩前就应该制定好在不同情况下去医院的各种方案,比如:上下班高峰期、夜间怎么去医院,这些情况都要想好。

  4、出现分娩症状时不要紧张

  孕妇要分娩的征兆有见红、阵痛、破水等,如果出现分娩症状时,也请不要惊慌,让家人来帮助自己,如果出现破水,您需要及时去医院。仅仅只出现阵痛和见红的时候,您可以不急于去医院,整理好东西,日后慢慢的去医院待产。

  5、分娩前吃些东西补充体力

  孕妇出现见红、阵痛的时候,可以吃些东西,即使到了分娩的第一产程,孕妈妈也应该吃些东西,因为分娩的整个过程,时间是很长的,如果不吃东西,没有体力,是很容易导致分娩出现难产的。

  孕妇分娩恐惧怎么办?准爸爸如何帮助:

  1、一起为入院做好充分的准备。

  如准妈妈的待产包,婴儿的洗漱和喂哺用品,分娩的医院和线路等。从而消除孕妇不能及时上医院的担心。

  2、陪同妻子一起去医院产检。

  了解她的困难和顾虑,表达你的关心,增加她的安全感和幸福感。

  3、鼓励妻子树立自然分娩的信心。

  告诉她分娩是一个自然的过程,她完全可以胜任。

  4、陪同妻子参加孕晚期适宜的运动。

  如散步、瑜伽、舒缓的舞蹈等,以减少分娩产程的时间。

  5、鼓励妻子与幽默接触。

  如看喜剧电影、听笑话等,告诫她避免观看时事新闻等负性信息。

  6、减轻妻子身体上的不适。

  每天通过热敷、按摩、饮食等爱心方式,增加她的轻松感和愉悦感。

  7、共同学习一些分娩的课程。

  如拉梅兹呼吸法、减痛体位课、音乐课、按摩课等,减轻身体的重负,减少分娩时的疼痛感。

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