贴心讯息:新妈妈怎样避免腰痛
来源:幸孕网整理 作者:sunjixia888 时间:2008-11-04 点击:

  髂骨致密性骨炎是骶髂关节靠近髂骨部下1/2~2/3骨量增多变密,由此可引起的慢性腰腿痛,20~25岁的女性是常见的发病人群。目前其确切病因还不十分明了,但与妊娠和劳损有关。一般认为,在妊娠后期和生产过程中,由于内分泌激素的作用,骶髂部韧带松弛,骶髂关节松动、失稳,受到异常刺激或损伤可诱发此病。新妈妈怎样避免腰痛

    另外,与身体重力发生变化、慢性劳损或外伤有关。主要表现为慢性、间歇性酸痛,不发生放射性疼痛,多随妊娠或生产次数的增加而加重。

  防治措施简单有效

  ●避免多次妊娠。

  ●适当卧床休息。

  ●避免长时间搂抱孩子和弯腰。

  ●治疗上可采取局部热敷、微波理疗、针灸推拿等。

  ●症状减轻时应带腰围保护,逐渐增加活动量>>>>>产后恶露可以自我检测

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