您现在的位置: > 幸孕网首页>幸孕网独家策划>独家策划(妈妈)>
坐月子:产后1至15天的月子食谱
来源:幸孕网整理 作者:sunjixia888 时间:2009-12-02 点击:

  产后新妈妈坐月子,营养是个大问题,有的新妈妈为了产后身材的恢复,在月子期间不敢吃任何营养类的食物,幸孕网专家提醒:这样是非常不对的,新妈妈在月子期间也需摄入足够的营养,特别是母乳喂养的新妈妈。

  要想吃的有营养,又想身体不发胖,在这里,幸孕小编为广大新妈妈独家策划,为您独家呈现出产后第1天~15天的月子食谱。新妈妈们快快参考参考吧。

  产后前15天月子食谱

  产妇前4天的月子食谱(1~4天)

  时间08:00红糖小米粥、煮鸡蛋

  制作方法:将小米淘洗,西米洗净后用清水浸泡约2小时。锅中放适量清水煮沸后加入小米,用小火煮至九成熟,再加西米和红糖,小火煮熟即可。(推荐理由:红糖益气补血,含大量葡萄糖,能供妈妈能量;小米粥对在分娩过程中消耗了大量体力和营养物质的妈妈有很好补益作用,能促进妈妈身体恢复。【查看详细】/xysc/fenmian/yzc/20090203/11096.shtml

  产妇第5天的月子食谱

  时间08:00玉米粥、鸡蛋羹

  制作方法:将玉米粒碾碎后与米同煮,待粥熟米烂时加入糖调匀即可(推荐理由:玉粥粥能健脾开胃,适合脾胃虚弱、气血不足的妈妈食用)【查看详细】/xysc/fenmian/yzc/20090203/11097.shtml  

  产妇第6天的月子食谱

  时间08:00米酒冲蛋、清炒鸡蛋

  制作方法:锅中倒入清水烧开,将蛋整个磕在开水中,煮开两分钟后倒入米酒,再煮开即可停火,加入白糖搅匀即可(推荐理由:米酒冲蛋很适宜作为产后调养的食物,可帮助妈妈恢复体力)【查看详细】/xysc/fenmian/yzc/20090203/11099.shtml



本文章来自幸孕网收集整理,转载请注明来源:幸孕网www.xy280.com

专题推荐: 怀孕初期注意事项怀孕初期症状孕前检查产妇食谱生男生女月子食谱生男生女表孕妇感冒怎么办月经推迟的原因幼儿教育新生儿护理胎教故事新生儿黄疸孕前准备孕妇饮食宝宝睡觉胎儿发育过程基础体温顺产好还是剖腹产好生男孩的秘诀手足口病的预防疫苗接种时间表孕妇吃什么对胎儿好手足口病症状手足口病症状唐氏筛查怀孕初期症状
上一页12 3 4 5 6 下一页
您若还有疑问?去问吧咨询专家,我们的特邀专家会帮您解答。
立即前往go>>>
上一篇:全面解析:产妇应如何科学坐月子?
下一篇:怀孕0至40周:每周指导大全
·怀孕0至40周:每周指导大全
·坐月子:产后1至15天的月子食
·全面解析:产妇应如何科学坐月
·各种维生素:孕妈妈你补对了吗
·独家策划:揭秘胎儿生长发育全
·独家策划:与怀孕有关的36个重

 
8月28日北京免费孕妇讲座
8月28日北京免
孕期饮食技巧大盘点
孕期饮食技巧大
怀孕早中晚:胎教各不同
怀孕早中晚:胎
坐月子:产后1至15天的月子食谱 ·独家策划:宝宝春季护理大集合
·怀孕0至40周:每周指导大全
·坐月子:产后1至15天的月子食谱
·全面解析:产妇应如何科学坐月子?
·各种维生素:孕妈妈你补对了吗?
·独家策划:揭秘胎儿生长发育全过程
最新评论  
·




·
评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。
  孕前 怀孕 分娩 宝宝 爸爸
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
生男生女生男生女和排卵时间的关系
最佳孕期七八月乃女性怀孕“黄金”期
生男生女饮食影响孕妇生男生女
生男生女生男生女:胎梦告诉你答案
生男生女吃叶酸生双胞胎的说法正确吗?
生男生女孕妇从肚子形状判断生男生女
生男生女胎儿的性别可以选择吗?
最佳孕期女性算准排卵日对提高受孕几率很
最佳孕期一天中的最佳受孕时机
孕前检查备孕多久不怀孕怎么办
·杨幂孕检是男孩?为你解密生男生
·孕早期孕妇吃什么能缓解孕吐反应
·育儿过程中常遇见的诸多难题
·养胎指导:怀孕期间如何避免流产
· 阿雅35岁怀孕 高龄孕妇孕儿的艰
·“单独二胎”政策实施 生or不生
  一周 一季 一年
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
怀孕禁忌孕妇不要随便喝牛奶
生男生女孕妇从肚子形状判断生男生女
孕期营养注意!孕妇如何补钙靠谱
胎儿发育怀孕期间胎宝宝的生物钟?
娱乐八卦费曼受伤引发的网络暴力笼罩《爸
孕期保健孕妇早期做运动好处多
孕期检查孕妇的宫外孕如何形成
孕妈妈变化孕妇长妊娠纹有哪些原因
产前征兆小心!孕妇误把羊水破当尿频
孕期检查怀孕期孕妇不可漏掉的检查
幸孕网 | 关于幸孕 | 联系我们 | 广告服务 | 幸孕招聘 | 服务条款 | 网站导航

服务热线:400-6666-280 转2 总经理邮箱:service@xy280.com

神州酷奇(北京)科技发展有限公司 - 幸孕网 版权所有

Copyright© www.xy280.com All Rights Reserved 京ICP备09039351号