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孕妇能不能吃金桔?可以喝金桔柠檬水吗?

出处:日期:2020-12-17 11:26:53编辑:Passion
金桔是很多人喜爱的小水果,它的味道和橘子差不多,不过却比橘子的味道更加浓郁,营养也非常丰富,那么孕妇能不能吃金桔?可以喝金桔柠檬水吗?一起来了解一下!

孕妇能不能吃金桔?可以喝金桔柠檬水吗?

孕妇当然可以吃金桔。
金桔含有维生素C、E、钙、磷、钾、镁等,对防止血管破裂,减少毛细血管脆性和通透性、减缓血管硬化有很好的作用。并对血压能产生双向调节。高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益,具有行气解、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用,是脘腹胀满、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品, 常食金桔还可增强肌体的抗寒能力,防治感冒。
其次金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱,故可以改善妊娠斑和妊娠纹。作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰,因此孕妇是可以吃金桔的。

可以喝金桔柠檬水吗?

孕妈是可以喝金桔柠檬水的,孕妇怀孕,流失营养,会身体疲惫而胃口不佳,情绪不振,喝金桔柠檬水,可以促进消化,促进排毒,减轻便秘症状,增进食欲,平缓心情,还可养颜美容,减轻身体水肿现象,还可以促进胎儿的健康发育。
金桔柠檬水的做法:
原料:适量柠檬,金桔,蜂蜜。
做法:
1、将柠檬和金桔洗干净,去皮,切成适量大小。
2、将柠檬块和金桔块加入搅拌机内,搅拌成汁。
3、将汁倒进杯中,然后挤进适量蜂蜜,搅拌均匀即可。

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