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怀孕早期可以吃番茄吗?孕妇吃番茄对胎儿有什么好处?

出处:日期:2020-12-16 14:49:41编辑:璇子
番茄也被称之为西红柿,西红柿中也是有非常多的营养成分存在的,那么,我们一起来看看,怀孕早期可以吃番茄吗?孕妇吃番茄对胎儿有什么好处?

怀孕早期可以吃番茄吗?

可以的,在怀孕的早期孕妇是可以吃番茄的。
西红柿中的营养成分是属于非常的多的,并且西红柿中也是有非常丰富的维生素C的。而孕妇在怀孕期间受激素的影响,皮肤会有色素的沉积,容易长色斑,而维生素c的主要作用之一就是,减少皮肤色素的沉积,所以孕妇在怀孕期间吃一些番茄,能起到美容养颜的功效。
所以说,在怀孕期间女性是可以吃番茄的。

孕妇吃番茄对胎儿有什么好处?

好处一:
西红柿含有的胡萝卜素和西红柿素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑,能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。
好处二:
西红柿含有丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C外,还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉,它可以预防感冒、治疗坏血病。

孕妇吃番茄要注意什么?

一、不宜生吃,尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C,或盛夏清暑热,则以生吃为佳。
二、不宜空腹吃,空腹时胃酸分泌量增多,因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物,食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃胀痛。
三、不宜吃未成熟的青色番茄,因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄,会感到苦涩,多吃了,严重的可导致中毒,出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状,严重的还会发生生命危险。
四、不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用。因此,烹调时应避免长时间高温加热。

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